السبت , يناير 20 2018
الرئيسية / المرأة والمجتمع (صفحه 10)

المرأة والمجتمع

نجاح عمليات “البترفلاي” للتخلص من السمنة

  من الإيجابيات التي تعود على حالات عملية “البترفلاي” أنها لا تترك أي أثر للجروح على الإطلاق في البطن، حيث تم اختيار “البترفلاي” لانعدام مضاعفات التسريب فيها، والتي تحدث بنسب تتراوح من ٣-٥٪ في عمليات التكميم، وتحويل المسار. و يتم إجراؤها عن طريق منظار يدخل من الفم، وليس البطن كما …

أكمل القراءة »

تعرّفى على النظام الغذائى الذى تتبعه عارضات فيكتوريا سيكريت

  كشف جوستن جيلباند، المدرب الخاص بعارضات فيكتوريا سيكريت، والمسؤول عن النظام الغذائي والرياضي لهن، في لقاء مع برنامج “إنسايدر”  عن الريجيم الذي يفضله للعارضات ويعتبره النظام الأنجح للحصول على جسم مثالي، وهو ريجيم باليو أو المعروف باسم رجل الكهف. وتقوم فكرة الريجيم على منع الأطعمة المصنعة تماماً، والألبان، وأغلب …

أكمل القراءة »

أسرار رائعة للحفاظ على ملابسك

  الإنترنت ملئ بالحيل الخارقة لأي حالة طارئة،لذلك جمع موقع “bright side” 9 طرق فعالة ورائعة لتساعدنا على الحفاظ على ملابسنا دائمًا نظيفة وجميلة . • إحضري قطعة من القطن مبللة بالقليل من الخل لإزالة الحبر من حقيبتك، وستندهشين من النتيجة المبهرة، فسيقضي الخل على آثار الحبر تمامًا . • …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لتصغير الأنف دون اللجوء إلى عمليات التجميل

  الطريقة الأولى: لتصغير أنفك بشكل طبيعي قومي بخلط كمية من الزنجبيل مع معجون أسنان وبعدها ضعيه على أنفك لمدة لا تقل عن ساعة، ثم اغسلي أنفك وادهنيه بزبت التفاح، يفضل استخدام زنجبيل طازج ومبشور، فالزنجبيل يساعد على شفط الدهون. الطريقة الثانية: قومي بخلط كميات مناسبة من خل التفاح والزنجبيل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الفشار فى الميكروويف

  عليكى  بوضع حبات من ذرة الفشار فى كيس حرارى خاص بالميكروويف أو فى طبق بايركس له غطاء، وضيفى له ملعقة واحدة فقط من الزيت والقليل من الملح والنكهات التى تفضلى الحصول عليها للتمتع بالمذاق المميز للفشار.  بعد إضافة النكهة عليكِ تقليب الذرة قليلاً، وإدخاله فى فرن الميكروويف، وضبطه على …

أكمل القراءة »

طرق خاطئة تجنبيها عند الطهي

  إذا كنتِ تريدين الإبداع فى الطهى يقدم لكِ موقع “The spruse” بعض النصائح لعادات خاطئة عليكِ الابتعاد عنها من أجل طرق طهى صحيحة: 1- عدم تسخين الأوانى: الطريقة الصحيحة هى القيام بوضع طاسة القلى والزيت على النار قبل وضع الطعام لمدة دقيقتان حتى تلاحظى ظهور الفقاعات فى الزيت فابدئى …

أكمل القراءة »

تعرّفي على النظام الغذائى الذى تتبعه بيونسيه لاستعادة رشاقتها

  كشف موقع “healthy celeb” أن بيونسيه تركز على نظام رجيم يتضمن المزيد من البروتينات وشرب الكثير من العصائر الخضراء والطعام الصحى، وعلى الرغم من أنها دائمًا كانت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا إلا أنها فى هذه الأيام تركز على نظام رجيم أو نظام غذائى أكثر ميلاً نحو وجود اللحوم بدلاً …

أكمل القراءة »

طريقة عمل أصابع الموزاريلا بالصوص

  تعد أصابع الموزاريلا واحدة من أكثر أنواع الجبنة الإيطالية شعبية وشهرة، وتتميز بملمسها اللين ومذاقها الشهى . المكونات: 200 جرام جبنة موزاريلا مقطعة أصابع كوب ونصف بقسماط مطحون 2 بيضة  كوب ونصف جبنة باراميزان مبشورة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة صلصة المارينارا 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم ورق …

أكمل القراءة »

طريقة تحضير السمك الفيليه

  المقادير: سمك فيليه، ثوم مفروم ،ملح، فلفل أسود، عصير ليمون، كمون، شطة، كزبرة خضراء، بقسماط، زيت طريقة التحضير:  يخلط الثوم مع الكمون وشطة وملح وفلفل والكزبرة الخضراء  يضاف عصير الليمون ويقلب جيدا ثم يوضع عليهم قطع السمك الفيليه  يترك فى التتبيلة لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يرفع فى …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصي من المبيدات الحشرية المتراكمة على البطاطس

  قدم خبراء التغذية بمركز البحوث الزراعية طريقة التعرف على البطاطس الفاسدة، وذلك عن طريق رائحتها النفاذة، ولونها الشاحب المائل للبياض، موضحين أنه لتجنب أضرار المبيدات الحشرية المتراكمة باتباع بعض الخطوات، وأهمها: 1- نقع البطاطس في الماء فقط لمدة نصف الساعة. 2- شطفها جيدًا بالإسفنجة حتى نستطيع أن نزيل الطين …

أكمل القراءة »