الرئيسية / منوعات / القهوة في رمضان
القهوة

القهوة في رمضان

 

هناك كثير من العادات والسلوكيات غير الصحيحة من النظام الغذائي التي يتبعها البعض خلال شهر رمضان،
خصصنا لكم عددا من النصائح الرمضانية مقدمة من أخصائية التغذية العلاجية والوراثة البشرية د. نورة العسكر.

تقول أخصائية التغذية العلاجية إن كثيرون منا يدمنون شرب القهوة بأنواعها، والشاي، لكن من الخطأ تناول القهوة مباشرة على معدة خالية، خصوصا في الأيام الأولى لمن يعانون الصداع بسبب الكافيين، لأنها تخدش جدار المعدة وتسبب العديد من المشكلات في الجهاز الهضمي.

وتنصح العسكر بشرب القهوة بعد وجبة الافطار بربع ساعة، وعدم تناولها على وجبة السحور لأنها تسبب الجفاف وتزيد نسبة العطش للصائم، ومن المفيد تناول شاي النعناع دون اضافته للشاي الاحمر، فهو يساعد على الهضم ومفيد لجدار المعدة، الى جانب الاعشاب الاخرى كاليانسون.

عن محمد فتحي الشريف

شاهد أيضاً

مدير تحرير مصر ليبيا: السلاح التركي كان وقود حرب الميليشيات بطرابلس

قال الكاتب الصحفي، عبد الغني دياب، مدير تحرير صحيفة مصر ليبيا الإخبارية، إنه بالرغم من …