الرئيسية / مركز دراسات صوت الشعب / دراسات إجتماعية / دراسة: المشي 10 دقائق بعد القيادة يقلل من الشعور بالإرهاق

دراسة: المشي 10 دقائق بعد القيادة يقلل من الشعور بالإرهاق

كشف علماء أن الشعور بالألم والإرهاق بعد قيادة السيارة لفترات طويلة، يمكن تجنبه من خلال التوقف لأخذ قسط من الراحة والمشي 10 دقائق.

وأوضح الباحثون – وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية- إن الجلوس في أماكن ضيقة لفترات طويلة من الوقت يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الرحلات الطويلة .. وإن ممارسة المشي لفترة قصيرة يساعد في تخفيف الالام والأوجاع الناجمة عن قيادة السيارة لفترات طويلة أو الجلوس فيها.

وأشار الباحثون بجامعة نوتينجهام ترينت والكلية الملكية وجامعة لوفبروف البريطانية – إلى أن المشي لبعض الوقت يساعد في تخفيف الضغط على المناطق المرهقة بالجسم ويزيد من تدفق الدم نحو أعضاء الجسم.

وكشفت نتائج البحث الذي شمل مجموعة من المتطوعين أن المشي لعشر دقائق بعد القيادة لساعة واحدة يحول دون الشعور بالتعب لمدة ساعة تالية.

 
 

عن محمد فتحي الشريف

شاهد أيضاً

الرقص والرياضة يؤخران ظهور علامات الشيخوخة

  أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن، الذين يشاركون بشكل روتيني في ممارسة الرقص والتمارين …